BETTINA STURM
PODCAST
Warum nehme ich in den Wechseljahren zu? Wie kann ich das verhindern?
Abnehmen in den Wechseljahren: Wie helfen Ernährung und Bewegung dabei?
Mangel: Welche Mikronährstoffe braucht man in den Wechseljahren?
Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll in den Wechseljahren?
Alles Fragen, die sich Frauen in den Wechseljahren stellen. Die Antworten gibt's hier - bei "Frau Sturm wie der Wind" von Bettina Sturm in meinem Podcast.
+++EXTRA: Bald gibt es für dich Checklisten zu den Themen+++
* Blutbild - diese Werte solltest du checken lassen
* Wechseljahre - So bereitest du deinen Gyn-Besuch vor.
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#17 Wechseljahre & Lifestyle-Trio: Ernährung, Bewegung & Nährstoffe - Meine Geschichte
Warum nehmen wir zu, obwohl unser Essverhalten sich nicht ändert? Wie können wir unsere Ernährung ändern? Warum sind Ausdauersport UND Krafttraining wichtig? Warum reicht eine gesunde Ernährung nicht aus für unseren Nährstoffhaushalt? Also los. Als erstes Fakten schaffen - Rein ins Labor, Blutbild machen und dann gucken.
>> On Air im November
LUST AUF MEHR?
Jeden Donnerstag eine neue Folge. Hör mal rein, was es sonst noch für Lebensfragen gibt.
ÜBER BETTINA STURM
Ich bin Quereinsteigerin in Serie, zweifache Unternehmensgründerin, Hotelfach- und Diplom-Kauffrau, sowie ausgebildeter Businesscoach. Ich bin Frau, Mama, Ehefrau, Tochter, Schwester und Freundin.
Mit Mitte 50 bin ich in einer Krise. Diese Krise ist der Wendepunkt in meinem Leben. Ich leg jetzt noch mal richtig los. Und das nicht nur beruflich.
Meine Mission: Mach dein eigenes Ding. Auch mit 50plus.
Be bold. Even when you're old.
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